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2019年中级经济师考试临近,紧张焦虑怎么办?

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发布时间:2019年09月17日 10:09:16 来源:五分PK10北京赛车 点击量:

【摘要】五分PK10北京赛车小编分享的“2019年中级经济师考试临近,紧张焦虑怎么办?”希望对大家备考有帮助,更多资料敬请关注五分PK10北京赛车中级经济师考试频道……

问:2019年中级经济师考试临近,紧张焦虑怎么办?

答:以下小编分享了些学员分享的建议,希望对大家调整状态有所帮助:

1、 选对学习地方。当大家在做题或者看书的过程中,难免会遇到心情比较烦躁的时候,当你无比烦闷,做题不顺发脾气时有发生,这个时候要选择相对于凉快的地方让自己心平静下来,例如选择图书馆,书店,或者在家开着空调学习等都是平复情绪的选择。

2、 遇难题不着急。当被一道难题挡住了去路,半天无法解决时,立马站起来放弃学习,出去走走散散心,听听音乐或者吃点东西跟朋友唠唠嗑,让自己的大脑休息一下,之后稍微等心态好些了,再回去运用发散性思维思考一下,也许之前的谜团、难题就迎刃而解了。也可以参考中级经济师真题答案讲解,对照着自己不懂的多看看。

3、 适当运动。运动能够让思维活跃起来,减少身体负担,在学习前或者学习后适当的运动能够让身体产生腓肽效应,可以愉悦考生们的神经,将压力和不愉快都带走,消除学习带来的疲劳感,使得学习更有效率,学知识信心也就更大。

4、 饮食要有规律。身体才是革命的本钱,是学习的保障,不要为了学习废寝忘食,那是古人用来激励人学习的老方法,饱一顿饿一顿容易让考生备考时出现焦虑的现象,毕竟人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌,吃饱了才有力气有心情学习。

5、 作息时间很重要。晚上少熬夜,熬夜太久不仅加快衰老,还会让第二天没有精神学习,容易导致一天萎靡不振。早上少赖床,若是你醒了,就赶快起床,躺得越久身体就越累,这一天就费了,总之,作息时间要保证,拒绝内分泌失调也是保证好心态的前提。

现阶段,每个人都有可能被身边各种各样的诱惑困扰着。希望大家能够坚持到最后!

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分享到: 编辑:刘洋

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